Spierspanningshoofdpijn

Spierspanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in schouders, nek of hoofd. Deze worden
veroorzaakt door een verkeerde houding of door verkrampt bewegen als gevolg van spanningen of psychische
overbelasting.

Bij de Cesartherapeut leert u hoe u dit overmatig spannen van spieren tegen kunt gaan. U leert u houding
verbeteren en daardoor overmatige spanning verminderen. Ook leert u hoe u zich kunt ontspannen, door het
aanleren van ademhalings en ontspanningstechnieken en door biofeedbacktraining. Hierbij wordt de mate van
stress in het lichaam gemeten en u leert hoe u dit kan verlagen.

Ook voor ontspanning moet u bij de Cesartherapeut zijn.