Pijn als gevolg van overbelasting of verkeerde bewegingsgewoonten is vervelend. Daarom is het belangrijk de basis van het probleem aan te pakken. De oefentherapeut Cesar kijkt verder dan de klachten en doet meer dan symptoombestrijding.

U leert naast technieken waarmee u pijn kunt verminderen ook nieuwe houdingen en bewegingsgewoonten aan, waarmee u klachten in de toekomst kunt voorkomen.

Omdat een slechte houding vaak wordt veroorzaakt door stijfheid, slappe houdingsspieren, slechte coördinatie, verkrampt ademen of gespannen spieren, krijgt u oefeningen mee om dit te verbeteren.
Hierna gaat het veranderen van de houding of bewegingen vaak veel beter.
Hierdoor is een betere houding voor bijna iedereen haalbaar!!!